Con la llegada del invierno, el importante descenso de temperaturas y el riesgo que esto conlleva para la salud, el Ministerio de Salud Pública (MSP) impartió algunas recomendaciones.
Evitar la exposición a temperaturas extremas
Si necesitan salir de sus hogares en estas condiciones, es importante protegerse con ropa adecuada, en varias capas que sirven de aislamiento. También cubrirse el rostro, las orejas, manos y pies. Los gorros ayudan a conservar la temperatura corporal. Las/os niñas/os y personas mayores, constituyen grupos de población vulnerables, es por esto que es necesario prestarles especial atención.
Antes de utilizar equipos de calefacción, como estufas, es necesario que los revisen técnicos calificados y mantenerlos apagados mientras se duerme o están ausentes. Las calefacciones a leña o combustión, como querosene, deberán usarse solamente en ambientes que estén adecuadamente ventilados, para evitar posibles intoxicaciones. Mantener todos los equipos de calefacción alejados de objetos que puedan incendiarse, como son muebles, cortinas, frazadas y nunca cubrirlos.
Es importante recordar que no se debe dejar niñas/os sin supervisión en un ambiente que tenga equipos de calefacción encendidos.
Medidas de prevención para infecciones respiratorias
Con la llegada del invierno, estamos expuestas/os al virus de la influenza que provoca la gripe estacional. En algunos cuadros de gripe, esta puede volverse más severa e incluso, ocasionalmente, producir la muerte. No debemos dejar de cuidarnos.
El COVID-19 y la gripe estacional tienen síntomas muy similares:
- fiebre (chuchos de frío o sensación febril)
- tos
- dolor de garganta
- secreción nasal
- dolor muscular (mialgia)
- dolor de cabeza (cefaleas)
- decaimiento o malestar general
- dificultad para respirar
- en niñas/os: es posible la presencia de náuseas o vómitos.
Gripe y resfriado no son sinónimos, aunque ambos constituyen infecciones respiratorias son producidos por virus diferentes. Los cuadros de resfrío generalmente son más leves, la fiebre, tos y dolor muscular suelen ser menos frecuentes o ni se presentan en estos casos.
También es bueno recordar que todas las medidas de prevención para la COVID-19 también son útiles para este tipo de afecciones.